人达到一定海拔高度后，因不适应而产生的自然生理反应就是高原反应。
一.症状：
高原气压低、含氧量少、空气干燥，一般情况下到海拔米左右的高度，人就会出现高原反应的症状。高原反应也因人而异，身体素质不同，反应的程度不同，表现的症状也不相同，高原反应的症状一般表现为头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等，且呼吸频率增加，大口喘气，嘴唇和指尖发紫、嗜睡或者精神亢奋、睡不着觉等。严重的还会皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。如果身体本身有病，易诱发并发症。这是高原反应最大危害。
二.应急措施：
1.出现高原反应时，应将病患移至无风处，并立即休息，注意保暖，防止呼吸道感染，同时严禁大量饮水。
2.如果感到头痛严重，呼吸困难，可以通过吸氧来缓解症状。如果有休克现象应该优先处理，注意失温及其他并发症。
3.将高原反应比较严重的人转移到海拔低的地方，能够有效治疗高原反应。
4.出现高烧症状时，在采取物理降温的同时要立医院进行治疗。
5.如果反应比较严重，影响到了睡眠，可服用一些药物来帮助治疗，或在医生的指导下服用药物，帮助缓解症状。
6.在高原晚上睡觉喘不上气时，建议在晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡觉也可以，以便使呼吸顺畅一些。
7.如果高原反应已经影响到正常的生活，医院进行治疗，如输液、打针、吃药、吸氧或则综合治疗。如果高原反应已经引起并发症，应尽快离开高原，最好乘飞机返回家乡治疗。
8.对高原反应者进行心理安慰，克服心理恐惧。
三.预防措施：
1.提前锻炼身体、增强身体的抵抗力。
2.医院做体检，全面了解自己的身体状况，增强自信心。提前一周开始服用预防高原反应的药。
3.刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
4.高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。