高三的高原反应也叫“瓶颈期”，指在高三的某一时期成绩得不到提升，并且还可能出现下降的趋势。我们都说“越努力越幸运”，但一些人却越努力成绩还会下降，通常来说越努力学习的人越容易出现“高原反应”。瓶颈期固然可怕，但是一旦突破了这个瓶颈期，那迎来的将是持续的进步。在我高三的时候，我也出现过一段时间的瓶颈期，那时候让我一度想放弃高考，但最终我找到了自己突破瓶颈期的方法，也从此让我的成绩节节高升。
理论知识不扎实是导致出现“瓶颈期”最大的原因
高考虽然是一次应试考试，但在考试前的备考却不得马虎。我们所说的“瓶颈期”一般出现在高三阶段的可能性比较大，因为高三正是提高成绩的时候，通过自己的不懈努力，成绩得到明显的进步。但在高三复习进行到了一定阶段的时候，成绩提升不明显，或者说成绩开始出现下降，这就是高原反应也叫“瓶颈期”。
在我高三的时候也出现过瓶颈期，我对瓶颈期出现原因的分析知道，出现瓶颈期最大的原因是基础不扎实。高考的考试内容大体不会发生太多的改变，更多的变化是在题目对知识点的考察方式不同，对于基础不好的同学而言，一旦题目对知识点的出题方式发生变化，这时候就会不知如何应对，导致题目解不出来。
突破学习高原反应（瓶颈期）的主要方法在于扎实基础、改进学习方法
会出现瓶颈期的同学大都在学习方法上出现了一些问题，在我高三的时候因为过度依赖题海战术，从而导致了我基础知识比较薄弱，尽管模拟考成绩看起来那么华丽，但学习的瓶颈期只有自己知道。所以，为了突破学习的瓶颈期，我停止了题海战术，转而变成了理论知识的学习，专门花费了一个月的时间将基础、概念的问题理解清楚，事实表明通过概念的学习让我在解题过程中更加能读懂出题者的含义，从而抓住问题的本质，提升解题准确率以及速度。
所以，我对现高三出现瓶颈期的学生有以下两点的学习建议：
1.扎实基础。所谓基础不牢靠，上层建筑也不结实。所有的公式、解题思路、解题过程都基于基础知识之上，所以，加强基础知识的学习是个百利而无一害的办法。
2.改进学习方法。出现瓶颈期，不是基础不牢靠就是学习方法出现了问题，因此在学习方法上多加思考，反思自己的方法是不是出现了问题。在学习方法上，我建议谨慎使用题海战术，当基础知识牢固之后使用题海战术比较合适。
结语：距离高考还剩42天，接下的日子希望高三学子能好好把握，加强基础知识的学习，适当改进学习方法，以突破学习上的高原反应。