为缓解高三学生的心理压力，增强同学们冲刺高考的信心，帮助同学们以良好的心态面对高考，5月27日晚自习第一节，广汉市金雁中学高级全体学生及班主任邀请了德阳市著名心理咨询师刘光俊老师在阶梯教室开展了考前心理调适活动。
在主题活动正式开展前，刘老师组织学生做了一个1分钟击掌的小游戏。在游戏开始之前，刘老师随机调查了几位同学，请他们预估自己1分钟内击掌能达到的次数，然后通过游戏告诫同学们，既不能完全否定自己，也不能好高骛远。刘老师用温柔的语气拉近了师生之间的距离，让同学们感受到轻松愉悦的氛围。
随后，刘老师给同学们提出了两点希望。第一点“备考计划早安排”。首先，他指出了同学们关心的问题“高原现象”和“舌尖现象”，强调了回归课本和归纳总结的重要性。其次，指出同学们应该学会管理时间，调整好生物钟，控制使用电子产品的时间，保证良好的睡眠等等问题。
第二点“学会自我调节，保持平衡心态”。在学习中享受过程，不要过于看重结果。当然，随着高考逼近，同学们也可能有许多焦虑。刘老师请了几位同学分享他们感到焦虑，如何调节的方法。其中一位同学提到，可以通过听音乐、深呼吸、跑步等方式来缓解焦虑情绪。刘老师还送给同学们“四心”，即信心、专心、细心、恒心。让同学们带着这“四颗心”奔赴考场，迎接高考。
最后，刘老师组织大家做了一个放松活动。整个活动在热烈的掌声和欢呼声中结束。
一直以来，广汉市金雁中学校长李有冲十分重视学生积极心理品质的培养。学校教育教学工作不仅向学生传授必备的知识技能，也注重学生心理健康教育，培养阳光的心态。高级胡道松主任更是在高三上期开始邀请校内外的心理学专家对各班同学进行心理辅导。同时，各班班主任也是根据本班实际情况，分别有针对性地开展心理讲座，帮助高三学生在潜意识里重新认识“高考”，明白“焦虑”的意义和价值，从紧张的情绪中解脱出来，以积极的、阳光的心态迎接高考的挑战。
年高考在即，预祝广汉市金雁中学高级高考大捷、花开六月！（王俊通讯员毕一科）