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第九讲：怎样帮助孩子度过高原期主讲：徐亚文
内容提要：
“心理高原期”是指到了学习冲刺状态，人的身体体能到了近乎极限的时候。外在表现主要有：记忆力下降、失眠、焦虑、烦躁、厌学等等。这个阶段，考生身心比较疲惫，大脑也不够用，学习的弦绷得很紧，容易导致做题时丢三落四，对知识产生遗忘。
“高原现象”的产生原因有以下几种：
1.生理疲劳和心理疲劳造成的。
2.复习的内容和进度与自己的学习方法不协调。
3.做题过多、过乱。
那么作为家长怎样帮助考生走出心理高原期呢？
1、家长要保持平和的心态。
2、后勤服务要适度。
3、有耐心听孩子述说，给予孩子赞美和肯定。
4、要有放松心情的时间。
导师简介
徐亚文，国家二级心理咨询师、七台河市心理学会会员、青少年心理咨询热线志愿者。转载自：七台河共青团
原标题：《中高考“减压赋能、开心迎考”系列微课》